Kurkuma Blumenkohl Reis - Gesunde Beilage mit Kurkuma und Gewürzen
Leuchtender Kurkuma Blumenkohl Reis als entzündungshemmende Beilage. Mit goldener Kurkuma, aromatischen Gewürzen und frischem Zitronensaft in 20 Minuten fertig.
Ingredients
- 1 mittelgroßer Blumenkohl (ca. 1,3 Pfund), in Röschen geschnitten
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, minced
- 1 Esslöffel Olivenöl oder Kokosöl
- 1 Teelöffel gemahlene Kurkuma
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Meersalz oder nach Geschmack
- Prise rote Chiliflocken nach Belieben
- 2 Esslöffel gehackte frische Koriander oder Petersilie
- Saft von 1/2 Zitrone
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