Ingredients
- 鶏もも肉(約3cm厚さのもの) 1枚(300g)
- 鶏もも肉 大1枚(350g)
- 豚こまぎれ肉 200g
- たまねぎ 1/2個(100g)
- にんじん 1/2本(50g)
- ピーマン 2個(50g)
- おろしにんにく チューブ1〜2cm
- おろししょうが チューブ1〜2cm
- ご飯…150g
- ごはん 250g
- 塩昆布 8g
- ごはん 180g
- ごはん 240g
- クリームチーズ(角切り) 約80g(1個分約20g)
- ドライトマト(粗みじん切り) 10g
- 春キャベツ 60g
- ごはん 300g
- かつお節 1パック 2.5g
