Ingredients
- 鶏むね肉 1枚(250g)
- ピーマン 1個(30g)
- にんじん 1/3本(50g)
- 玉ねぎ 1/4個(50g)
- 水 150ml
- 鶏むね肉 200g
- 鶏むね肉 1枚（300g）
- かつお節 2g
- かまぼこ（白） 厚さ5mmに切る
- サラダ用スパゲティ （太さ1.2mm 長さ1cm) 4本
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