Ingredients
- 鶏もも肉(約3cm厚さのもの) 1枚(300g)
- 鶏もも肉 大1枚(350g)
- 豚こまぎれ肉 200g
- たまねぎ 1/2個(100g)
- にんじん 1/2本(50g)
- ピーマン 2個(50g)
- おろしにんにく チューブ1〜2cm
- おろししょうが チューブ1〜2cm
- ごはん 160g
- 紅しょうが 15g
- 天かす 15g
- 白いりごま 小さじ1(3g)
- 鶏むね肉 1枚(300g)
- 木綿豆腐 1/3丁(100g)
- 鶏ひき肉 200g
- 木綿豆腐 1/2丁（150g）
- キャベツ 1枚（50g）
- にんじん 1/2本（75g）
- たけのこ(水煮) 1袋(280g)
- スナップえんどう 10本(80g)
- 豚こま切れ肉 200g
- 鶏ささみ 2〜3本（150g）
- 鶏ささみ 2本（120g）
- ごはん 250g
- ごはん 220g
- ごはん 180g
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