Soupe au poulet du sud-ouest – Dr. Kellyann

Soupe au poulet du sud-ouest – Dr. Kellyann

drkellyann.com

Temps de préparation: 15 min | Temps de cuisson: 60min | Rendement: 8 portion PORTIONS: 1 protéine, 1 légume, 1 graisse Ingrédients 1 cuillère à soupe + 1 cuill

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Ingredients

  • 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café d'huile de coco
  • 2 livres de poitrines de poulet désossées, hachées
  • 1 1/2 tasses de carottes pelées et tranches
  • 1 1/2 tasses de céleri haché finement
  • 1 1/2 tasse d'oignon finement haché
  • 1 Jalapeño Poivre du Chili, ensemencé et haché finement, portez des gants en plastique lors de la manipulation
  • 4 girofles ail, émincé
  • 1 cuillère à café de poudre de chili
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de sel himalayan celtique ou rose
  • 1 cuillère à café de poivron noir
  • 1/4 cuillère à café de poivron rouge
  • 1/4 cuillère à café d'organo séché
  • 8 tasses (2 litres) Bouillon de poulet
  • 1 boîte (14,5 onces) tomates en dés

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